Yaz sıcaklarında ayak sağlığını korumanın önemi

Podolog Asistan Zahide Şimşek, yaz sıcaklığında ayak sağlığını korumanın öneminden, sıkça rastlanan hastalıklardan, nasıl önlem almamız gerektiğinden ve ayak kokusunun nedenlerinden bahsetti.

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan sıcaklık beraberinde birçok hastalığa da davetiye çıkartıyor. Yüksek sıcaklıklarda ayak sağlığını korumanın öneminden bahseden Podolog Asistan Zahide Şimşek, ayaklarımızı nemden korumanın çok önemli olduğunu vurgulayarak şu açıklamalarda bulundu : “Öncelikle yaz sıcaklığında ayaklarımız olması gerektiğinden daha fazla terleyeceği için ayaklarımızı mutlaka nemden korumamız gerekiyor. Ayaklarımız fazla neme maruz kaldığında mantar oluşumuna destek sağlıyor. Bu nedenle ayaklarımızı olabildiğince nemden korumamız gerekiyor. Ayaklarımız gün içinde çok fazla ayakkabı içinde kalıyorsa mutlaka havalandırmalı ve çoraplarımızı değiştirmeliyiz. Duştan çıkınca veya abdest aldıktan sonra, nemli ayaklarımızı kurulamamız gerekiyor.”

Yüksek sıcaklıktan dolayı ayaktaki nemin mantar oluşturduğunu, mantar oluşumundan kaçınmak için nefes alan önü açık ayakkabılar tercih etmemiz gerektiğini ifade eden Şimşek, “Ayaklar çok fazla tere ve neme maruz kaldığı için mantar problemi oluyor. Bunun önüne geçmek için sandalet tarzı önü açık ayakkabılar tercih etmeliyiz. Kalın ve deri ayakkabılardan kaçınmamız gerekiyor” dedi.

Mantar hastalığının tedavi süreci hakkında bilgiler veren Şimşek, “Mantar tedavisini medikal inceltme yöntemi ile tedavi ediyoruz. İki ayda bir tırnak medikal olarak inceltiliyor ve üzerindeki mantar katmanı tamamen temizleniyor. İlaç tedavisi olsa da mekanik olarak tırnağın temizlenmesi daha doğru” diye konuştu.

Ayak kokusunun nedenlerinden ve ayak kokusunu önlemek için ne yapmamız gerektiğini anlatan Podolog Asistan Zahide Şimşek şunları söyledi: “Ayak kokusu genelde nemden veya mantardan kaynaklanır. Eğer deride veya tırnakta mantar varsa ciddi bir şekilde koku yapabilir. Ayak kokusunu önlemek için seçtiğimiz ayakkabı tarzı ve ayakkabıda kullanılan malzeme çok önemli. Çoraplarımızı olması gerektiği gibi değiştirmemiz ve nemden olabildiğince kaçınmamız gerekiyor.”