Gençler yaşlı, yaşlılar genç hissediyor: Gelecek kaygısı kuşakları değiştiriyor

Bazı gençler artık kendini mental olarak yaşlı hissederken yaşlılar ise kendini daha genç ve dinamik hissedebiliyor. Üniversite öğrencisi Beril Aşçı, “Bizim yaş grubumuzda gelecek kaygısı çok fazla. Bu yüzden yaşlılar daha genç, gençler ise daha yaşlı hissediyor. 20 yaşında olmama rağmen kendimi 70-80 yaşında hissedebiliyorum. Hareketsizlikten dolayı ağrılar çekiyorum” dedi.

Yeni nesil bazı gençler kendilerini oldukları yaştan daha yaşlı hissederken, bazı yaşlılar ise daha dinç ve genç hissediyor. Uzmanlar, gençlerdeki bu erken yaşlılık belirtilerinin psikolojik tükenmişlik ve sağlıksız beslenmeden kaynaklanabileceğini söylüyor. Bunun yanı sıra, gençlerde artan bel ve eklem ağrısının, teknoloji bağımlılığı ile gelen hareketsizlikten kaynaklanabileceğini belirtiyorlar.

Psikolog Leyla Kalkan, “Günümüz gençleri, önlerindeki belirsizlik nedeniyle kendilerini tükenmiş ve aşırı kaygılı hissediyor. Yaşlılar ise geçmişteki zorlukların üstesinden geldikleri için süreci daha kolay yönetebiliyorlar. Gençlerdeki bu durumun temelinde teknoloji bağımlılığı, hareketsizlik ve sağlıksız beslenme yatıyor. Bu yüzden gençlere sağlıklı beslenme, spor ve düzenli uyku öneriyoruz. Biyolojik saatlerini ve zamanlarını iyi yönetmeleri, tükenmişlik sendromunu azaltacaktır” şeklinde bilgi verdi.